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1. 长期沉默，孤独，怎么办？

长期沉默，孤独，怎么办？

沉默，沉静在自己的空间里，如同沉静在天地之间，默默地守望着那一潭清亮之水，深沉幽静。在沉默中静侯，是爱恨的灼炽爱恨的心声，无言的结局。不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！更是智慧和力量的凝聚之力。

但凡常人长期的沉默，有的只能是抑郁和孤僻所造成，你说怎么办？孤独的向前走，心中的那点爱被剥夺，不是得不到就是失去，人生好象只为那点爱恨和痴念。日子依旧，岁月空洞，情归梦无，心迷贪恋，何为一日三餐，衣食无优？唯有精神之柱，不灭的追寻，寻求人间星光大道时，原空梦一场，不食人间烟火之憾慨。

长期沉默，孤独。因人而医，因人无医。

如果是孩子必须求助心理医生；如果是成人，你让他自食其力再说，不懂一日无炊不懂勤劳度日，只顾沉默和孤独，真天地之间杂丛中一座坟头，幽幽无情岁月埋。

沉默是无力有力的凝固，孤独是心有所属的痴恋。我最喜欢路遥《人生》笔下的一个位老汉。在书中孤独的一生，种自己庄稼，栽棵棵的果树，日夜静静地守望在桃树林里，窥视着偷食桃果的乡下少年，在痴情地偷笑。这一幕好像告诉我们，他的一生，是用沉默、孤独来表达自己的爱，守望着自己心中的一个被人遗忘的爱情故事。让隐藏在心底里的爱，种下希望，呈现出开花结果。无私地奉献和爱护，你有吗？

在路遥笔下的德顺老汉：

“……幸福！不是么。你小时侯吃过我多少果子啊！你小子还不知道，我栽下一拔树，心里就想，我死了，后世人在那树上摘着吃果子，他们就会说，这是以前村王光棍老汉德顺栽下的……"

"德顺老汉大动感情地说着，象是教导加林，又像是借此机会总结他自己的人生，他像一个热血沸腾的老诗人，又像一个哲学家；那只拿着烟锅的，衰老的手在剧烈地抖动着。"

你好吗？长期沉默孤独的心，路遥《人生》会给你一些启示，愿你沉默孤独有所追寻，去努力去创造崇高的人生价值。

爱拚才会赢祝君沉默中储存力量，孤独中追寻爱的源泉，种下一棵棵果树，呈现着爱心的力量。

长期沉默孤独是人生毒药

沉默和孤独是生活的调节阀，一般说不能成为生活常态。

人有七情六欲，三亲六故，更是社会群体一份子。长期不与人交流沟通，不与亲朋往来，将逐步封闭自我，产生一些心理问题。

长期沉默不是金，长期孤独会发疯。解决这个问题，需要自我奋起，激活生命密码：

做事密码：沉稳而不沉默。遇事不慌，三思后行；多方协调，主动协作。胜不骄，败不馁，积极向上，努力争先。

处世密码：合群而不孤寂。心胸宽广，与人为善。在群体中，要注意保护隐私，防止被伤害。謹记，害人之心不可有，防人之心不可无。

性格密码：阳光开朗而不抑郁寡欢。学会笑，笑一笑，十年少。学会与人交心谈心，在倾听和叙说中放下包袱，放松心情。学会卸载，心中的郁闷，不愉快的***，短期解决不了的问题，都要一键清理。这些只能产生思维垃圾，从而破坏每天的情绪。

兴趣密码：多读书写日记，整理思想，记录生活。多参加文娱体育活动，陶冶情操，强身健体。有条件时，多旅行，读万卷书，行万里路，事必亲躬，百难皆消。

但是，沉默和孤独在适当情况下，也是治疗浮躁急躁爆躁毛病的良药。

生活中经常会遇到些不顺心的事。遇事不冷静，无端发脾气或取得一点成绩就趾高气扬。

如果有“三躁”的情况，还是适当场合适当沉默，这样以利思考，避免陷入被动，这时“沉默是金”。

此外，每隔一段时间，找点空闲，独自孤独一下，以反思自己，修正思想和方法，审视自己在家庭或群体中的定位是否准确，及时改变自我。但是，切不可孤芳自尝。不然，后果可能很严重一一众叛亲离！

谢悟空，

长期沉默，孤独的人，很容易患病的！最容易引起精神方面的疾病了。较常见的就是精神失常或是抑郁症！所以必须要控制好自己的情绪低落，精神上的孤独寂寞，乃至心里上的创伤等。

我仔细看了一下你提出的很多问题，确实很为你担心。你应该好好调整心态，好好把握自己，不能再长期沉默孤独下去了！这样下去是很危险的，早晚会得病的！

首先要和自己的父母，兄弟姐妹，亲朋好友，敞开心扉，畅所欲言、有话直说、不要隐瞒 ，求得家人亲人的帮助，彻底解决思想根本问题！如果实再不行，可以去看心里医生。看医生怎么说的！

总之，你不能安于现状，这样下去很不利！

长期沉默，孤独怎么办？

想办法去改变目前的环境，说服自己去交朋友，去找点值得你去做的，有前途的事来做。或利用这环境好好学习提升自己的价值。

沉默是金，在对于一些较复杂的是非面前，是很可佳的。但是，长期沉默，不与人说话，是很累的，心情不愉快是必然的，这也会造成心理阴影，不尽快走出来，危害就会加速，使到精神崩溃，甚至抑郁。当然，如果你知道自己沉默是有目的的，那就适可而止，要知道，心情愉快才能使人得长寿和健康。至于孤独，也是因人而异的。说说有关命理的知识，也引用***的书中谈到的，关于孤独这个词。八字命理中有谈到孤辰寡宿，若人命犯此，人生中难免孤独。不是说迷信，有时候，一个人想去与人交朋友，但总是碰一鼻子灰，很难为情的。朋友多少，有无帮助，全在命中注定。当然，人在孤独时，学会独处，利用这个先天赋予的条件，好好学点东西，看开点，人们常说，天生我才必有用。不管怎样的用，就看我们的思维和决策力，用心去感受生活，定会有收获的。

知道自己沉默，就必须去对症下药去改变自己，使自己心情开朗起来。出去走走，或利用独处学习，以改变自己提升自己，使自己变得优秀，心有所依，便不再感到孤独。